もつ焼きダイエット

Bob Welch死す。合掌。と思ったら、何とジョニー吉長まで…肺炎とのこと。合掌。

曇り。朝はツナとパン。昼はY氏とびっくり寿司でちらし。まぁまぁ。夜はまぐろ納豆、トマト＆ブロッコリー、大根と人参と牛煮。そうめん。