（8/6）二泊三日の長野旅。朝、車で出て首都高〜関越道〜上信越道経由で9時半に美ヶ原高原着。山本小屋に車を置いて、散策開始。塩くれ場から百曲がり園地へ。いつもは王ヶ頭に向かうが、今回は急坂を降りる百曲りコースへ。10分も歩くとふくらはぎと膝に来たが、なんとか広小場着。川で顔を洗って、東屋で少し休み、茶臼山コースへ。予想以上にきつい傾斜が続き、息も絶えだえになる。10歩歩いて3分休む感じで、茶臼岳山頂に着くまでに2時間半もかかった。ふらふらで塩くれ場に戻り、連れに飲み物を買ってきてもらって回復。
自然保護センターに移動して迎えのバスに乗ったのが17時。チェックインして露天風呂に行くと、もう夕飯時なので貸切状態。素晴らしい景観を眺めて1時間程。食堂でビール、馬刺しと岩魚が旨い。
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