もつ焼きダイエット

（11/16）曇り。朝はハムエッグ、納豆、蓮根。午前中丸の内。昼は連れと待ち合わせて新丸の沢村。チキンとステーキ。ステーキよりチキンの方が良いかな。パンにたっぷりオリーブオイルをかけると幸せ。

夜はコロッケ、蛸、たらこ、筍。